Destul cu delasarea si stres transformat in corp distrus. Restart LCHF .....primele zile cu crash de la carbohidrati in exces dar rezultatele pe termen mediu si lung...priceless :) Starting point: 79.2 kg la 173 cm si aproape 35 ani... Mai intai un espresso cu putin unt sa facem trecerea mai usoara! Inca unul cu putin ulei de cocos bio :D good stuff. Friptura! Cea mai buna dieta...:) si ultima masa omleta cu ciuperci, ardei si branza si un ceai tei menta roinita mmm. Somn usor!
Low carb, high fat and intermittent fasting = zen & weight loss