LCHF & IF 2018

piept porc la cuptor salata cu nuci si carne fritata cu bucati grase de porc fritata!=oua, spanac, porc, branza, ceapa. cotlet porc cu cascaval afumat pui si curcan la cuptor cu salata mic dejun=ometa+salata si masline

ciorba de miel salata de vinete & stuff ou+sal vinete si legume sunca! ardei umpluti omleta si salata vinete cascaval sunca masline si legume pulpe pui la cuptor piept porc omleta cu diverse mici!

pui+marar+ciuperci sote pui cu ciuperci si marar + salata si ceai ciulama de curcan cu legume piept porc la cuptor salata de ton miel cuptor salata orientala fara cartofi friptura de miel la cuptor cu salata

ciulama de pui ficatei prajiti cu gogosari aripi curcan la cuptor friptura cu gogosari macrou prajit cu lamaie pui cu dovlecei prajiti, unt si putin mujdei sanwich cu felii de gouda, unt si foi salata feluri de branza cu legume si ulei de masline

mic dejun (salata cu ou, carne, branza) chiftele (nu sunt date prin faina) salata spanac cu curcan la tigaie salata spanac cu ton salata spanac cu cotlete